افهم ما يحدث، ضع خطة، وتابع خطوة بخطوة.

كيف تعمل المتابعة؟

من الموقف إلى خطة واضحة

1. 1

   ابدأ بالموقف

   اكتب ما يشغلك الآن بجملة أو جملتين، ثم نطلب فقط ما نحتاجه للحفظ.

2. 2

   افهم الصورة

   يرتب معك ما يحدث بدل القفز إلى نصيحة سريعة.

3. 3

   اختر المعركة الأولى

   نحدد ما يحتاج اهتمامك الآن وما يمكن تأجيله.

4. 4

   ضع خطة

   خطوات صغيرة وواضحة تناسب البيت.

5. 5

   نفّذ وارجع

   سجّل ما حدث بعد التجربة.

6. 6

   راجع وعدّل

   نبني على النتيجة بدل أن تبدأ من الصفر.